IR Diéta MacPherson Évával Időpont: 2023. Június 22. (csütörtök) Menü:  Frittata Rizzsel Zelleres-diós csirkesaláta házi majonézzel, gyömbéres-fahéjas sütőtökkel Sült céklás quinoa saláta pisztránggal, narancsos öntettel Fermentált kölesből készített „túrógombóc” A kurzusról: Az új őszi-téli mentes menüsor jól illeszthető az IR étrendbe, mégis ad elegendő energiát az állóképességi sportokhoz. Szó lesz azokról a biztonságos keményítőforrásokról, és […]