Főzőtanfolyamok

IR diéta MacPherson Évával

MacPherson Éva GasztroÉn Budapest Főzőstúdió

IR Diéta

MacPherson Évával

2023. szeptember 26. (kedd)

Menü: 
Spárgás- póréhagymás frittata
Nílusi sügér nyári quinoa salátával, sült zöldségekkel
Mentes almás rétes 

A kurzusról:

Az új nyári mentes menüsor jól illeszthető az IR étrendbe, mégis ad elegendő energiát az állóképességi sportokhoz.

Szó lesz azokról a biztonságos keményítőforrásokról, és magas tápanyagsűrűségű ételekről, melyek kívánatosak inzulinrezisztencia esetén a teljeskiőrlésű pékáruk, cukormentes kekszek, és egyéb üres kalóriák helyett.

Megtanítom hogyan tudod az ételeid szénhidráttartalmát könnyen kiszámolni, és változtatni igény szerint, továbbá, hogy a 160 gramm szénhidrát helyett neked mennyi szénhidrátra van szükséged az élettani állapotod és a napi aktivitásod függvényében.

A szénhidrát barát és nem ellenség – főleg állóképességi sportok mellett- , ha megérted, hogy a minőség sokkal fontosabb a mennyiségnél!

Ára: 25.000 Ft

Jelentkezés:

Tanfolyam ára:

25000 Ft

Időpont:

További információk

Dátum:

2023. szeptember 26. (kedd)

Idő

18:00 – 21:00

Létszám:

max. 14 fő

 A tanfolyamok minimum 6 fő részvételével indulnak. Ha a tanfolyam időpontja változik, a regisztráció bármelyik későbbi időpontban megrendezésre kerülő kurzusra érvényes.  

Ajándék-utalvány:

Lehetséges
Vásárlás

Ez a főzőkurzus mentes az alábbiaktól:

GasztroInfó

néhány fontos információ a kurzus előtt

Érkezz 10 perccel korábban a kezdés előtt, de ne feszülj, ha késel, megoldjuk! 

Kapsz egy kötényt főzés előtt, mely megvédi ruhádat, de arra kérlek öltözz kényelmesen. Ha magas sarkú cipőben jönnél, tegyél be egy váltó cipőt is!

Főzni fogsz, de ne aggódj, ha nem tudsz, mi azért leszünk a helyszínen, hogy segítsünk! Garantáljuk, hogy neked is sikerülni fog elkészíteni a finom fogásokat!

Mi bevásárolunk, felkészülünk a fogadásodra, neked nincs más dolgod, mint élvezni 

Alapvetően párban dolgozunk, de bátran jöhettek egyedül is, mert úgy álmodtunk meg mindent, hogy egyénileg is elvégezhető legyen.

Belépéskor, mutasd fel az e-mailben kapott regisztrációs kódodat és már indulhat is a főzés!