- Ez az esemény elmúlt.
PCOS kurzus
március 25 |18:00 - 21:00
25000Ft
PCOS kurzus
Strompf Andreával
2023.03.25. (szombat) 18:00 – 21:00
A PCOS-t a petefészek cukorbetegségének is szokták nevezni, mert nagyon sok esetben inzulinrezisztenciával vagy csökkent glükóztoleranciával is jár (a rendszertelen menstruáció és androgén hormontöbblet termelés mellett). Sok orvos is egyetért abban, hogy az életmód és a táplálkozás megváltoztatása elengedhetetlen ebben az esetben. A menüsor összeállításában figyelembe vettem, hogy olyan ételek és alapanyagok legyenek fókuszban, amik támogatják a hormonképződést, az ovulációt és nem okoznak hirtelen vércukorkiugrást.
A célunk a tápanyagdús, kiegyensúlyozott táplálkozás, minőségi szénhidrátbevitellel!
Reggeli:
Induljon jól a reggel titkos PCOS zabkása
Ebéd:
Ropogós lazacfilé, céklás vadrizzsel, brokkolival és fermentált savanyúságokkal
Vacsora:
Quinoás kecskesajt saláta.
